Bonjour les amis !

Je vous propose de m'accompagner pour une marche SPORTIVE dans l'eau de mer.

Cette activité se déroule désormais plage de grand Baie, en alternance avec la plage de la Datcha.

CETTE ACTIVITÉ EST LIMITEE A 12 PARTICIPANTS URBEEZIENS               de mai à octobre.

Au delà de ces dates vous pouvez venir accompagné en le précisant par message.

Je ne suis pas professeur de sport, juste  le plaisir de partager ce moment de dépense physique ! Je souhaite travailler le cardio. Les mouvements choisis vont stimuler certains muscles sans traumatisme pour les articulations. On démarre en douceur, puis on accélère le rythme. Il faut prévoir des chaussons d'eau.

Amitiés sportives !